2020/12/20 5：４１分 ツナ缶ダイエットから鯖缶ダイエットに変更しましたｗ 鯖缶の方がDHAがたくさん入っているそうなので、頭の回転が遅い時分には鯖缶かな。 体重現在76.5ｋｇ 関係ない話だけどベンゾの依存性は怖いよ 次は睡眠薬 ベンゾ系の話をしたいと…

2020/12/16 23時21分 おはようございます？日に日に睡眠時間が短くなってきています。だいたい3時間30分ほどで目が覚める・・・ さてさて今日も体重報告をするんですが、ツナ缶ダイエット、割とすぐに効果出ますね。まー食ってないだけなのですがあんだけド…

おはようございます？？？ 普通ならおやすみなさいなのですが、今目覚めたのでおはようございますですか？ ダイエットの話なんですが昨日、お好み焼きやら、フライドチキンをドカ食いしてしまいまして罪悪感ありありでいます。食事制限だけで減量を狙ってい…

ダイエット日記とかいろいろ書いていこうかなと思います。 ダイエット開始時の体重が78.9ｋｇ試しているダイエット方法はズバリ、ツナ缶ダイエット！！（古い）朝食時にバナナ1本と夜にツナ缶を2缶までしか食べない方法です。もちろん飲料はカロリーや糖の無…